UČITAVANJE

Upiši za pretragu

Zdravlje i život

13 namirnica koje štitna žlijezda voli: Uz ovakvu ishranu, oporavak je moguć!

Podijeli

Hipotireoza je manjak hormona štitne žlezde. Ova bolest se ne može izlečiti, ali se može kontrolisati. U tome pomažu lekovi i ova hrana.

Štitna žlezda proizvodi hormone koji regulišu metabolitičke procese u organizmu. Ako telu nedostaje hranljivih materija, to se negativno odražava na rad štitne žlezde.

Evo koje namirnice poboljšavaju rad štitne žlezde:

Tunjevina
Sardina
Beli pasulj
Crni i beli luk
Jabuke, kruške, šljive
Leblebije
Seme bundeve
Brazilski orah
Morske alge
Kaki jabuka
Biljka gugal
Maslinovo, susamovo i laneno ulje
Borovnice.
Ako imate problema sa štitnom žlezdom, preporuka je da se iz ishrane isključi brza i konzervirana hrana, masno meso, peciva, jaka kafa, gazirana i alkoholna pića.

Ako često osećate umor, dobijate na težini bez nekog posebnog razloga, kosa vam opada, a koža je suva – tada je vreme da se pobrinete za štitnu žlezdu.

Izvor: stil.kurir.rs